Der berufliche und auch familiäre Alltag fordert uns täglich heraus und kann uns aus der Balance bringen:
Arbeiten unter Zeitdruck, Konflikte am Arbeitsplatz, Kindererziehung, Partnerschaft, Haushalt und das Gefühl, dass einfach alles zu viel wird.

Auch Eltern und Lehrer berichten immer wieder über Kinder, die sich nicht konzentrieren können, sich schnell ablenken lassen, oft innerlich sehr unruhig sind, so dass sie soziale Regeln nicht einhalten können.
Angst und Stress vor Klassenarbeiten oder Prüfungen ist ebenfalls an der Tagesordnung, und führt oft zu einem mangelndem Selbstwertgefühl.

Symptome wie Rücken- oder Nackenschmerzen, Kopfschmerzen, innere Unruhe oder auch andere Krankheitsbilder können Folgen von Stress sein.

Eigentlich ist Stress nichts anderes als die Antwort des Körpers auf bestimmte Anforderungen - ein Zustand der Anspannung.

Aber Dauerstress greift mit der Zeit Ihre Gesundheit an. Kraft tanken und Entspannung bewusst einplanen - das ist nötig, um einen Ausgleich zum anstrengenden Alltag zu schaffen.

Eine gute und bewährte Möglichkeit, Entspannung in kurzer Zeit zu erleben, ist das gezielte Erlernen von Entspannungstechniken.

Ich arbeite u.a. mit

• Autogenem Training
• Progressiver Muskelentspannung
• Phantasiereisen
• Mentalem Training
• Übungen aus der Eutonie
• Atemtherapie
• Qi Gong
• Meditativen Tänzen
• Kinesiologie
• Massagen

Ich gestalte jedes Angebot ganz individuell, nach den Bedürfnissen und Wünschen der einzelnen Teilnehmer.

Tanken Sie in meinen Kursen Energie für den Alltag und entdecken Ihren ganz persönlichen Zugang zur Entspannung.